E se bastassero 10 minuti per tornare a casa, nel corpo e nel respiro?
Nasce Breathing Space, una raccolta di audio brevi:
rilassamenti e meditazioni guidate, pensati per offrirti uno spazio di pausa e di ascolto nella vita quotidiana.
Sono proposte semplici e accessibili, della durata di circa 10–15 minuti, che puoi utilizzare prima di dormire, nel mezzo di una giornata intensa o prima di un momento importante, per ritrovare calma, stabilità e presenza.
Le prime registrazioni disponibili si chiamano “Nel corpo” e “Polvere di Stelle”, due rilassamenti guidati, semplici e profondi, da sdraiati, ad occhi chiusi, per accompagnarti — parte dopo parte — verso uno stato di calma.
Disponibili gratuitamente sul mio canale YouTube.
Sono proposte semplici e accessibili, della durata di circa 10–15 minuti, che puoi utilizzare prima di dormire, nel mezzo di una giornata intensa o prima di un momento importante, per ritrovare calma, stabilità e presenza.
Le prime registrazioni disponibili si chiamano “Nel corpo” e “Polvere di Stelle”, due rilassamenti guidati, semplici e profondi, da sdraiati, ad occhi chiusi, per accompagnarti — parte dopo parte — verso uno stato di calma.
Disponibili gratuitamente sul mio canale YouTube.
